[...] ma swoje zdanie i nie ma sensu sie kłócić o ******ły. Natomiast co do twoich argumentów to nie jesteś jedynym który zna z autopsji sytuację bo ja trenuje BJJ oraz kicka i jak mówiłem jestem zdecydowanym zwolennikiem parteru. Jednakże Judo jest moim zdaniem siłową sztuką walki i na prawde b.długo trzeba trenować zeby techniką nadrobić brak siły [...]
podałem ci kolejność - od najlepszego do najgorszego urządzenia modelu ci nie doradzę - poszukaj w sklepach samo urządzenie nic nie robi - ty na nim ćwiczysz, jak będziesz ćwiczyć odpowiednio długo i z odpowiednią intensywnością to spalisz kalorie na każdym sprzęcie poczytaj sobie : http://www.sfd.pl/temat88632/
leczy sie dlugo i glowonie stosujac inhibitory pompy protnowej a ten lek to sie podaja jak pamietam w refluksie i pzy zespole jelita drazliwego i niestrawnosciach a miles gastroskopie?
Panowie to sie niema co smiac tylko trzeba płakac kolega z łapa 43 stoi w biedronce na ochronie A reszta ekipa z witkowa na kasie siedzą. Ja znam takich jak oni z nimi to sie długo nie rozmawia Dobra ale ja sie juz nieodzywam. Paszczak a co do twojej łapki za***iscie wyglada ja mam podobnych wymiarów ale mam gorsza estetyke dlatego [...]
Jak bedziesz robil dobrze technicznie i nie szalal z ciezarem to Ci nic sie nie stanie. Sam robie juz baardzo dlugo te cwiczenie i uwazam je za jedno z najlepszych.
>>ciezko okreslic nie widzac zdjec nad czym by mozna by sie skupic i dokonac poprawek. zdjęcie wrzucilam,jest tam na górze,widac na nim brak łydek;) dodam jeszcze jakieś,ale to jedyne aktualne jakie mam na razie,robione tydzień temu. Spróbuję z tymi aerobami,mogłabyś mi rozpisac plan na plecy? tak żeby było coś na dolne pratie,bo rodzina [...]
[...] ktorzy lubia miec srodek ciezkosci bardziej z przodu i duzo podjezdzaja. A jezeli to nie jest spowodowane niedopasowaniem do roweru no to moze za dlugo nie jezdziles... miesnie sa nie przyzwyczajone itd... jak nie przejdzie to lepiej sie z tym do lekarza przejdz bo z kregoslupem nie ma zartow... ale sadze raczej ze to wina miesni niz kosci ;]
[...] jego wzrost. Sprzyja odtłuszczeniu mięśnia, ale nie wzrostowi. A co do brzucha - nigdy nie jest tak mocny, żeby nie mógł być mocniejszy Ja też mam problemy z lędźwiami i jak np. długo leżę, to boli mnie najpierw krzyż, a potem cała obręcz wokół pasa, a jednocześnie zawsze najdłużej wytrzymywałam w grupach aerobikowych przy długich seriach na [...]
ja pamietam pare lat temu jak mama jeszcze zyla bylismy na wakacjach na wsi i gosc u ktorego bylismy mial pszczoly i kiedys siedzimy a on przyniosl plastry miodu prosto z ula no to zremy. mam poszla do pokoju i cos dlugo Jej nie bylo to tak z glupa poszedlem zobaczyc ocb. wchodze do pokoju a mama sie dusi zawplalem ojca i pojechalismy na [...]
[...] po poł godzinie po treningu to organizm odrazu je wchłonął i byłem dalej głodny i tak samo miałem przy następnym posiłku więc może i metabolizm potkreca. Mam pytanie jak mozna połaczyc ten hiit ze zwykłymi aerobami ? Hiit bede wykonywał 3 razy w tygodniu i 3 razy chciałbym wykonywać zwykłe aeroby ale z modyfikacjami bo juz tak zwyczajnie [...]
[...] dokładnie o hiicie a długo niemoge czekać ze śniadaniem bo trzeba do szkoły smigac, to bedzie trzeba pozostac przy klasycnym bieganiu o 5 rano .To jeszce jedno pytanie jak jest z tą intensywnoscia podczas biegania czy trzeba zwiekszać ciągle czas ich trwania bo organizm sie przyzwyczaja do nich i traci coraz mniej kalorii czy utrzymywac ten [...]
[...] a teraz zabrałeś zabawki i żadasz tego samego. Po paru dniach przestawisz się na normalne tory ale bez supl/odżywek organizm nie będzie sie tak szybko i dobrze regenerował jak z nimi. Oczywiście efekty treningów dalej będziesz notował ale beda one przychodziły trudniej, wolniej ale przyzwyczajenie to nie uzależnienie Zmieniony przez - BYK w [...]
[...] mnie suplement a zjadłem ich troche. Kolejnym plusem jest cena nie wiem ile kosztuje w polsce ale nie powinno przekroczyc 100pln OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: Smak kwaśny jak stęzony kwasek cytrynowy, bardzo kwasny w kazdym razie. BTW.Probowałem tez M3 z biogenixa i pewnie jest brany od innego producenta bo prawie wogole nie jest kwaśny. Czy [...]
[...] bylo juz miliony razy odpowiadane ja nie jestem dlugo na tym forum, ale napisalem juz dosc troche, a przeczytalem jeszcze wiecej ale naprawde scyzoryk w kieszeni sie otwiera jak ktos pyta po raz n-ty o cos co bylo (nawet w danym dniu) kilka razy powiedziane wiec nie miej pretensji do nas, tych ktorzy maja jako tako wieksze doswiadczenie, ze nie [...]
spoko nie dlugo dam fotki ale nie w tym topicu nie rozumie co to za obciach jak sie wlewa w siebie koksy zeby sie do teho przyznac,zwlaszcza ze cwiczysz 5 lat
Siedzieliśmy wczoraj w pubie jak zabrzmiały dzwon. Wszyscy wstali z krzeseł i nastała cisza, trwała dość długo. Tylko było słychać szlochanie pracownic z kuchni. COś pięknego. Później wszyscy udali sie do kościoła.
Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)
